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ミュージシャン種別···ソログッズ種類···その他2,3回使用しております。目立った傷は有りませんが多少汚れ有りなので気になる方にはお勧めしません。中古品であるということをご理解いただきご購入をお願いします。
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>タレントグッズ>>>ミュージシャン
商品の状態:やや傷や汚れあり
:ブラック系
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何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。

 

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生理前になると体調が悪くなることをPMS(月経前緊張症候群)といいます。

症状はさまざまで、むくみ、乳房の痛み、腹部が張った感じ、身体のだるさ、眠気、食欲の増加、頭痛、肩こり、イライラする、気分が落ち込む、涙もろくなる、便秘になる、など人によってさまざまです。
 
軽い症状なら、ほとんどの女性が経験していますので、問題はありません。
 
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辛いと感じていたら我慢しないで、ご相談ください。

 
 

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排卵によっておこるホルモンの変化、糖質の取りすぎ、ビタミンB6欠乏、鉄分不足(貧血)が原因です。ストレスはPMSの悪化因子になります。
 
 
 
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PMSの治療

 

食事療法と薬物治療が基本です。

 
PMSの患者様は糖分過多の方が多く、糖質を控えてタンパク質を多く取る食事療法が必要です。
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①低容量ピル

ピルはPMSの治療で最も一般的な方法です。7割の方に有効です。



②漢方治療

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③サプリメント治療

ビタミンBと鉄分をサプリメントで補充します。
 
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当時はまだ学生で医学的な知識がなかったので、まさかPMSだと気が付いていなかったのですが、今思うとまさにPMSでした。
 
生理前になるとイライラして菓子パンやスイーツなどをドカ食いしてしまうことがあり、イライラするので運動などもするのですが、運動して何日かするとまた生理が来て・・・の繰り返し。
 
当時は生理周期との関連にまったく気が付きませんでした。
 
貧血もあったので、それも原因だったのだなと思います。
 
生理痛のために医師になってからピルを飲み始めましたら、気が付けば生理痛だけでなく、PMSもなくなっていました。
 
感情の起伏がないと心も体も本当に楽です。
 
若い頃イライラしていたのは反抗期でなく貧血とPMSだったのだなぁと今になって感じております。