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茶々 (ちゃちゃ)とは【ピクシブ百科事典】
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確認用 あんぱんまん。様専用♥♥ - by , 1969-12-22
5/ 5stars
味わい深い美味しさです
☆りくれんまま様専用☆ - by , 1969-10-16
5/ 5stars
もの凄く美味しかったです。ウロコと内臓を処理して頂いたにもかかわらず、200グラム以上もある重たい大きなノドグロが届きました。塩焼きにして食べたのですが、身がふっくら柔らかくて脂がのってて、凄く美味しかったです。脂の味も甘くて吃驚するほど何の臭みもなかったです。一匹分は混ぜご飯にしましたが、まるでバターライスのような味と香りでした。凄く美味しかったです。
オーダーメイド♥誕生祝い♥ガーランドなど♥ - by , 1969-12-20
5/ 5stars
うーん!!おいしい何度食べてもやっぱりおいしいです
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再診の患者様を対象にオンライン診療をしています。
上記アプリをダウンロードしていただき、ご登録くださいませ。
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下記動画にて詳しい登録方法をご覧いただけます。

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※オンライン診療の際、下記費用をご負担いただいております。
・処方箋郵送経費100円
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何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。

 

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生理前になると体調が悪くなることをPMS(月経前緊張症候群)といいます。

症状はさまざまで、むくみ、乳房の痛み、腹部が張った感じ、身体のだるさ、眠気、食欲の増加、頭痛、肩こり、イライラする、気分が落ち込む、涙もろくなる、便秘になる、など人によってさまざまです。
 
軽い症状なら、ほとんどの女性が経験していますので、問題はありません。
 
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辛いと感じていたら我慢しないで、ご相談ください。

 
 

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排卵によっておこるホルモンの変化、糖質の取りすぎ、ビタミンB6欠乏、鉄分不足(貧血)が原因です。ストレスはPMSの悪化因子になります。
 
 
 
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PMSの治療

 

食事療法と薬物治療が基本です。

 
PMSの患者様は糖分過多の方が多く、糖質を控えてタンパク質を多く取る食事療法が必要です。
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①低容量ピル

ピルはPMSの治療で最も一般的な方法です。7割の方に有効です。



②漢方治療

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③サプリメント治療

ビタミンBと鉄分をサプリメントで補充します。
 
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当時はまだ学生で医学的な知識がなかったので、まさかPMSだと気が付いていなかったのですが、今思うとまさにPMSでした。
 
生理前になるとイライラして菓子パンやスイーツなどをドカ食いしてしまうことがあり、イライラするので運動などもするのですが、運動して何日かするとまた生理が来て・・・の繰り返し。
 
当時は生理周期との関連にまったく気が付きませんでした。
 
貧血もあったので、それも原因だったのだなと思います。
 
生理痛のために医師になってからピルを飲み始めましたら、気が付けば生理痛だけでなく、PMSもなくなっていました。
 
感情の起伏がないと心も体も本当に楽です。
 
若い頃イライラしていたのは反抗期でなく貧血とPMSだったのだなぁと今になって感じております。