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超!久々にアーロン=クォックのCD購入です。 曲はヒップホップ寄り?リズミカルな感じが良いです。 邦楽でヒップホップは個人的にあんまりだけど広東語ならイケます。 VCDもアーロンを沢山見られて満足。腹筋が綺麗。 広東語がメインだから私が今勉強中の北京語の足しにはなりません。。
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婦人科の診療時間が変更となります

 詳細は 診療科目・診療時間一期一会様専用 ennoy LONG SLEEVE HEM RIB TEE
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再診の患者様を対象にオンライン診療をしています。
上記アプリをダウンロードしていただき、ご登録くださいませ。
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下記動画にて詳しい登録方法をご覧いただけます。

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※オンライン診療の際、下記費用をご負担いただいております。
・処方箋郵送経費100円
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何卒ご理解のほどよろしくお願いいたします。

 

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生理前になると体調が悪くなることをPMS(月経前緊張症候群)といいます。

症状はさまざまで、むくみ、乳房の痛み、腹部が張った感じ、身体のだるさ、眠気、食欲の増加、頭痛、肩こり、イライラする、気分が落ち込む、涙もろくなる、便秘になる、など人によってさまざまです。
 
軽い症状なら、ほとんどの女性が経験していますので、問題はありません。
 
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辛いと感じていたら我慢しないで、ご相談ください。

 
 

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排卵によっておこるホルモンの変化、糖質の取りすぎ、ビタミンB6欠乏、鉄分不足(貧血)が原因です。ストレスはPMSの悪化因子になります。
 
 
 
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PMSの治療

 

食事療法と薬物治療が基本です。

 
PMSの患者様は糖分過多の方が多く、糖質を控えてタンパク質を多く取る食事療法が必要です。
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①低容量ピル

ピルはPMSの治療で最も一般的な方法です。7割の方に有効です。



②漢方治療

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③サプリメント治療

ビタミンBと鉄分をサプリメントで補充します。
 
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当時はまだ学生で医学的な知識がなかったので、まさかPMSだと気が付いていなかったのですが、今思うとまさにPMSでした。
 
生理前になるとイライラして菓子パンやスイーツなどをドカ食いしてしまうことがあり、イライラするので運動などもするのですが、運動して何日かするとまた生理が来て・・・の繰り返し。
 
当時は生理周期との関連にまったく気が付きませんでした。
 
貧血もあったので、それも原因だったのだなと思います。
 
生理痛のために医師になってからピルを飲み始めましたら、気が付けば生理痛だけでなく、PMSもなくなっていました。
 
感情の起伏がないと心も体も本当に楽です。
 
若い頃イライラしていたのは反抗期でなく貧血とPMSだったのだなぁと今になって感じております。