ぷにるんず ぷにぷらす ぷれみあむ ピンク たまごっち 電子玩具BELLOF NVS30190’s MIAMI HEAT バスケットボールスターターズジャケット

 
生理前になると体調が悪くなることをPMS（月経前緊張症候群）といいます。

症状はさまざまで、むくみ、乳房の痛み、腹部が張った感じ、身体のだるさ、眠気、食欲の増加、頭痛、肩こり、イライラする、気分が落ち込む、涙もろくなる、便秘になる、など人によってさまざまです。
 
軽い症状なら、ほとんどの女性が経験していますので、問題はありません。
 
BiSH 美醜秘宝館 日替わりTシャツ 8/13 LETTERS
 
鉄コンピ vol.4
 
えーパンダ
辛いと感じていたら我慢しないで、ご相談ください。

 
 

 
排卵によっておこるホルモンの変化、糖質の取りすぎ、ビタミンＢ６欠乏、鉄分不足（貧血）が原因です。ストレスはＰＭＳの悪化因子になります。
 
 
 
遊戯王　インフェルノイドデッキ『エスクトラ付き』 
 
 

 

食事療法と薬物治療が基本です。
 
ＰＭＳの患者様は糖分過多の方が多く、糖質を控えてタンパク質を多く取る食事療法が必要です。
なーちゃん様専用ページ
amiibo スプラトゥーンシリーズ
 
 
ナルト　ナルティメットカードバトル　うずまきナルト


①低容量ピル

ピルはＰＭＳの治療で最も一般的な方法です。７割の方に有効です。



②漢方治療

【限定品】VOODOO BASS KAMEDA CLASSIC亀田誠治さん



③サプリメント治療

ビタミンＢと鉄分をサプリメントで補充します。
 
あんスタ タワレコ特典　姫宮桃李
 
 
 
 
 
 

川様専用　S.H.Figuarts仮面ライダー鎧武シリーズコンプ23体セット
 
当時はまだ学生で医学的な知識がなかったので、まさかＰＭＳだと気が付いていなかったのですが、今思うとまさにＰＭＳでした。
 
生理前になるとイライラして菓子パンやスイーツなどをドカ食いしてしまうことがあり、イライラするので運動などもするのですが、運動して何日かするとまた生理が来て・・・の繰り返し。
 
当時は生理周期との関連にまったく気が付きませんでした。
 
貧血もあったので、それも原因だったのだなと思います。
 
生理痛のために医師になってからピルを飲み始めましたら、気が付けば生理痛だけでなく、ＰＭＳもなくなっていました。
 
感情の起伏がないと心も体も本当に楽です。
 
若い頃イライラしていたのは反抗期でなく貧血とＰＭＳだったのだなぁと今になって感じております。