エヴァンゲリオン ウエハース Chap.2 カードバラ売り未開封　ワンピースカードゲーム　ブースターパックとスターターパックセットコールハーン　utaliya スエードスニーカーゆうぽな様専用スプラトゥーン　amiibo ヒメ(スプラトゥーンシリーズ)【値引き交渉可っ！】ポケモンカードGX！HR！タッグチームまとめ売りっ！CASIO　G-SHOCK　AW-591TM イエローフェイス　希少モデル

 
生理前になると体調が悪くなることをPMS（月経前緊張症候群）といいます。

症状はさまざまで、むくみ、乳房の痛み、腹部が張った感じ、身体のだるさ、眠気、食欲の増加、頭痛、肩こり、イライラする、気分が落ち込む、涙もろくなる、便秘になる、など人によってさまざまです。
 
軽い症状なら、ほとんどの女性が経験していますので、問題はありません。
 
【キクリさま✨専用】スワロフスキー おまとめ❤
 
ハンドメイドシュシュM-216♡ブラック♡花柄♡
 
Hender Scheme SUEDE CHEAK スエード サンダル キャメル
辛いと感じていたら我慢しないで、ご相談ください。

 
 

 
排卵によっておこるホルモンの変化、糖質の取りすぎ、ビタミンＢ６欠乏、鉄分不足（貧血）が原因です。ストレスはＰＭＳの悪化因子になります。
 
 
 
ヴェルファイア アルファード 30系 7人乗り 【フロアマット　チェック白黒】② 
 
 

 

食事療法と薬物治療が基本です。
 
ＰＭＳの患者様は糖分過多の方が多く、糖質を控えてタンパク質を多く取る食事療法が必要です。
✩.*˚ねまさん専用♡1054 パワーストーン 天然石 ブレスレット
ステンドグラス　ステンドグラスオーナメント　ステンドグラスサンキャッチャー
 
 
希少デザイン　グッチ　GUCCI リング　15号


①低容量ピル

ピルはＰＭＳの治療で最も一般的な方法です。７割の方に有効です。



②漢方治療

再販可能❀.(*´◡`*)❀.ふかふか刺繍スタイ＊眼鏡＊



③サプリメント治療

ビタミンＢと鉄分をサプリメントで補充します。
 
dakko＊グリーンアメジストとアマゾナイトの天然石マクラメネックレス
 
 
 
 
 
 

空様専用ページ
 
当時はまだ学生で医学的な知識がなかったので、まさかＰＭＳだと気が付いていなかったのですが、今思うとまさにＰＭＳでした。
 
生理前になるとイライラして菓子パンやスイーツなどをドカ食いしてしまうことがあり、イライラするので運動などもするのですが、運動して何日かするとまた生理が来て・・・の繰り返し。
 
当時は生理周期との関連にまったく気が付きませんでした。
 
貧血もあったので、それも原因だったのだなと思います。
 
生理痛のために医師になってからピルを飲み始めましたら、気が付けば生理痛だけでなく、ＰＭＳもなくなっていました。
 
感情の起伏がないと心も体も本当に楽です。
 
若い頃イライラしていたのは反抗期でなく貧血とＰＭＳだったのだなぁと今になって感じております。